Какие дополнительные тренировки Вы проводите исключая ковер?

Автор:
Опубликовано: 1628 дней назад (9 апреля 2013)
Блог: Самбо
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Вопрос в следующем: мне интересен момент доп. средств в достижении победы.
Возможно кто-то занимается штангой (когда, как). Или гирей. Возможно включают резину, брусья, турники, скакалки. (когда, как)

Так какие же дополнительные средства подготовки Вы используете?
Упражнения на перекладине, лучшее средство развития мышц??? | Что выбрать
0 # 9 апреля 2013 в 22:56 0
не в тему, но где можно в москве резину купить???
0 # 9 апреля 2013 в 22:56 0
Я не знаю, Игорь.
Че-то никто не хочет делиться "секретами")
0 # 10 апреля 2013 в 00:41 0
Войду в колею - вернусь к железу.
0 # 10 апреля 2013 в 00:53 0
При любой работе можно заниматься:) например идешь по делам надо всегда пешком ходить не надо на автобус сразу садиться:) даже когда читаешь книгу можно отжиматься:)
0 # 10 апреля 2013 в 01:22 0
При любой работе можно заниматься:) например идешь по делам надо всегда пешком ходить не надо на автобус сразу садиться:) даже когда читаешь книгу можно отжиматься:) железо это плохо лучше скакалка ты железом только себе вредишь скорость и реакция уменьшаеться!
0 # 10 апреля 2013 в 04:45 0
Бегать надо обязательно (сердце тренировать), ну и про качалку не забывать.
0 # 10 апреля 2013 в 04:49 0
2 Георгий
Тренировки в силовом ключе или как у бодибилдеров?
0 # 10 апреля 2013 в 05:17 0
Думаю, всё же он имел ввиду силовые...
0 # 10 апреля 2013 в 09:50 0
я кросс по воскресеньям бегаю 10 км...не обычный бег, а именно кросс. по немногу железо тягаю..и ОФП дома делаю)))в принципе мне хватает
0 # 10 апреля 2013 в 11:07 0
не в тему, но где можно в москве резину купить???Сообщение

В дворце спорта Ярыгина на авиомоторной
В клубе Самбо 70
0 # 10 апреля 2013 в 11:35 0
Серег, а она как-то различается по плотности?
Или насколько отошел - настолько и натянул?
Это в dan-sport или у охранников в Дворце Борьбы спросить?
И какая, приблизительно, цена?
0 # 10 апреля 2013 в 14:01 0
около тысячи.в магазине и спросишь.скорее всего она не отличается.некоторые из жгутов плетут косичку.дешевле но не лучше.
0 # 10 апреля 2013 в 14:58 0
турник
так же не знаю,насколько это поможет достичь победы,но лыжи,бег,бассейн и много чего еще))
0 # 10 апреля 2013 в 15:05 0
в дни когда нет тренировок я бегаю обязательно, и работаю по боксерскому мешку, есть ощущение что теряется скорость в движениях в пользу увеличении силы,может только мне так кажется???
0 # 10 апреля 2013 в 15:18 0
Лучше всего кроме ковра,бегать кроссик,и качаться только со своим весом....отжимание,турники там....составить комплекс упражнений и заниматься...а железо это все бестолку в борьбе
0 # 10 апреля 2013 в 16:53 0
Железо? Бестолку? Ха! Это смешно! А как же вы будете тренировать силовую выносливость и взрывную силу, которые необходимы в борьбе?
0 # 10 апреля 2013 в 19:03 0
Мне очень хорошо помогает комплекс Долматова...5 серий сделаешь и тебе уже достаточно...
0 # 10 апреля 2013 в 21:59 0
Бегаю кроссы по утрам, турники, брусья, ежедневный кач пресса + здоровое питание=)
0 # 10 апреля 2013 в 23:44 0
Железо 40 процентов от своего веса, кросики, футбол еще можно ноги прокачивает.